故事开始于一位名叫Zoom船长的退休超级英雄，他被称为地球上最快的人，被召唤回来帮助训练一群新的年轻超级英雄。奥斯卡金像奖得主惠特克饰演蒂克·威尔斯（Tick Wills），他是一位年长的健身房老板，后来在他去世后成为比利的导师和新教练。第二季就像约翰尼·助记符一样。"这部电影是有史以来最好的电影之一。我唯一要改变的是更多的剧集和季节。电影带你走过一段从秃顶到实现真正美的漫长旅程，清晰地描绘了只有人的内心才是最重要的。。在思想和学术上封杀他。沉默片刻，叶无心紧紧地盯着陆清，一声不吭，良久之后。这就生气了。”。但他身边，却只带着两只鹞鹰……。"这似乎是一场儿童秀。"约翰尼·德普是这部电影的生命。主持节目的超级巨星必须是吉安娜·迈克尔斯（Gianna Michaels），她在包装中占据突出位置，并在Talon对面的开场片段中兴高采烈地炫耀她弹跳的乳房，其中柯蒂斯先生或查克的屏幕外声音以业余模式指导动作。这部电影的大部分内容都是从实际参与其中的人那里讲述的日记条目。